JenteWeekend på Sirdal høyfjellshotell!
NB: JenteWeekend er fullbooket! ta kontakt hvis du er interessert i å stå på venteliste.
25 – 27 september inviterer vi for 7 år på rad til en energisk helg spekket med trening, yoga, fjellturer, herlig mat og sosialt samvær! Alt dette pakket inn i fantastisk natur!
Opplegget passer for kvinner i alle aldre og fasonger. Vi skal yte og nyte om hverandre
Pris: kr 4190,- per pers i dobbeltrom med full pensjon
INKLUDERER:
- 2 overnattinger med full pensjon (samtlige måltider er inkludert)
- all trening og yoga
- foredrag
- gavekort pålydende kr 250,- hos Forus TestLab
- flott goodiebag
- fri inngang til svømmebasseng og badstue
Enkeltromstillegg per natt er kr 250,- Ønsker du å bestille en deilig massasje, koster det kr 400,- for en halv time.
BOR DU I SIRDAL ELLER HAR EGEN HYTTE/LEILIGHET? Pris kr 2690,- Inkluderer alle aktiviteter + frokostbuffet X 2 og lunsjbuffet x l
Del oss med venner og bekjente!
Program
FREDAG
- 17.00 Frammøte
- 18.00 Yoga eller sirkeltrening
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
LØRDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 Tabata eller Yoga
- 12.30 Lunsj
- 14:00 Foredrag SMART STYRKETRENING I HVERDAGEN v/Thomas Bjørnsen
- 15.30 Zumba, Core Workout eller FitCamp spesial
- 17.00 Yoga, Zumba eller bakkeintervaller
- 18.00 Egentid/massasje
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
SØNDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 BootCamp eller yoga
- 12.00 Lunsj/utsjekk
- 13.30 Topptur
- 15.00 Takk for i dag!
Mer informasjon
Vi bor og spiser førsteklasses mat på Sirdal høyfjellshotell. Våre instruktører og hotellets ansatte vil gjøre alt de kan for å gi deg en fantastisk helg i fjellet.
Vi har i år flere nyheter på programmet; blant annet Zumba og Tabata – trening.
Blant årets mange bidragsytere er Thomas Bjørnsen og Siri Tuseth. Thomas regnes som en av de aller fremste ekspertene i Norge innenfor temaet styrketrening, og han er også kjent for å være en meget dyktig foredragsholder. Siri Tuseth er det nok mange som kjenner fra før. Hun er gründer av satya Yoga og regnes som en av landets fremste instruktører. Blant annen har Siri bidratt i bestselgeren til Berit Nordstrand, “Ta vare på deg selv”.
Presentasjon av flere instruktører og de ulike timene vil bli lagt ut fortløpende.
Selv om det er mye å velge mellom i løpet av helga, behøver du selvsagt ikke delta på alle aktiviteter. Man kan feks. bestille en herlig massasje eller gå tur i det naturskjønne nærområdet. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmehelg!
Alle våre arrangementer har inkludert full pensjon. Det vil si at samtlige måltider er med i prisen; 2 x frokost, 2 x lunsj og 2 x middag. De som ønsker det får også smøre niste til frokost på lørdagen uten ekstra kostnader.
Smitteverntiltak
Våren 2020 ble jo ikke helt slik vi hadde tenkt, og det har vært noen måneder med mye usikkerhet. Derfor er det stor stas at vi endelig kan arrangere camper igjen. Med gode smitteverntiltak og dyktige instruktører, skal vi gi deltakerne de aller beste opplevelsene!
I etterkanten av campen vil du få tilsendt bilder fra helga. En evt avbestilling skjer gjennom egen forsikring.
Hvis du ikke har anledning denne helga, arrangerer vi også treningsweekend i Sirdal 11 – 13 sept. Her kan du lese MER
Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe. Send en mail til post@motivera.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.