Mye å glede seg til
Kjekk og variert trening
Morgenyoga
Bo på et flott hotell
Treff fine mennesker
Kjekke fjellturer
Gamlebyen i Altea
Dato:
18. - 25. Oktober
Klar for en Drømmeuke i Spania?
18. - 25. Oktober
Hotel Cap Negret
Kjekk og variert trening
Morgenyoga
Bo på et flott hotell
Treff fine mennesker
Kjekke fjellturer
Gamlebyen i Altea
Dato:
18. - 25. Oktober
18 - 25 oktober tar vi igjen turen til flotte Altea i Spania!
Dette er en treningsreise som passer for alle nivåer, både kvinner og menn. Du kan reise sammen med noen eller alene. Vi blir fort en sammensveiset gjeng som gjør mye kjekt sammen i løpet av uka.
Basen vår er flotte Hotel Cap Negret som har en fantastisk beliggenhet rett ved sjøen. Her kan du lese MER om hotellet. Det er kun en kort spasertur inn til Altea sentrum og den vakre gamlebyen.
Ta gjerne en titt på video fra en tidligere camp: SE VIDEO
Arrangør er SPREK NORGE
Du betaler et depositum på kr 3000,- ved booking og resten i august.
Mer praktisk informasjon finner du lengre nede på siden.
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
Dag 2
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
Dag 3
08.30 Frokost
10.30 Treningsøkt
13.00 Lunsj og egentid
17.30 Treningsøkt
19.30 Middag sosialt
Her er noen av aktivitetene du kan velge mellom:
Det er mulig å bli med på 2 fjellturer i løpet av uka. Disse utfluktene er inkludert i prisen. Ellers er det mye å bruke fritida på her nede. Soling og sykling er erfaringsmessig populære aktiviteter. Vi kan varmt anbefale en spasertur inn til gamlebyen i Altea. De som vil kan bli med på “bli kjent tur” her i løpet av søndagen. Ønsker noen å ta treningsfri en dag, er det selvsagt helt greit. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmeuke.
Enkeltromstillegg: kr 3500,-
Et depositum på kr 3000,- betales ved påmelding, og resten i august.
.png)
7 overnattinger i dobbeltrom
Full pensjon (frokost, lunsj og middag)
All trening
2 fjellturer
Adgang til svømmeanlegg
18. - 25. Oktober
Hotel Cap Negret
Både Jorge Scott, Cato Tjåland, Hilde Hognestad, Reidar Helland og Inger Eik Ravndal er bekreftet som instruktører.
Jorge har de siste årene vært en del av det skandinaviske instruktørteamet til Less Mills. Han har sine røtter fra Havana og Cuba, men er nå bosatt i Spania. Jorge er et fyrverkeri av de sjeldne, og hans unike måte å instruere på må bare oppleves!
Cato er daglig leder i Sprek Norge og har instruert på mer enn 200 treningscamper i Norge og utlandet de siste 10 årene. Sammen med Yngvar Andersen står han bak utviklingen av treningstauet FitRope. Cato er i sitt ess når han får formidle treningsglede og inspirere deg til å yte det lille ekstra. Han skal blant annet være instruktør på timene BootCamp, Sterk med strikk og FitRope Workout.
Hilde har lang erfaring innenfor treningsbransjen og har blitt brukt som instruktør på utallige treningscamper i Norge og utlandet de siste årene. Hilde er utdannet PT og har spesialisert seg på ulike gruppetimer både ute og inne.
Reidar ble sist vinter verdensmester i veteran VM i skiskyting! Han er dessuten både Norgesmester og kongepokalvinner i skifeltskyting, har 12 individuelle senior NM i skogsløp og er også norsk mester i stafett skiskyting. I tillegg til å ha ansvar for flere løpeøkter, har han lovet å ta med seg gitaren til Spania.
Inger er en ettertraktet instruktør for mange aktører som arrangerer treningsreiser. Hun er helt rå på å formidle treningsglede og ny kunnskap. Inger jobber til daglig både som gruppeinstruktør og personlig trener i Stavanger. Hun er også en del av Naardic – teamet, blant annet sammen med Yngvar Andersen. Du får blant annet oppleve henne på timene Soma Move & Functional Training.
Du bestiller selv flybillett t/r Alicante fra din flyplass. Både Norwegian, KLM og SAS har hyppige avganger fra mange norske flyplasser, så det er mulig å sikre seg en gunstig pris om man booker tidlig. Da kan du også velge om du ønsker å utvide ferien med et par ekstra dager.
Transport fra Alicante flyplass til hotellet koster kr 195,- per person. Når vi har kartlagt deltakernes flytider, setter vi opp busser på ulike tidspunkter som går direkte til hotellet. Turen tar ca 45 minutter. Du vil få nærmere informasjon om når din buss går basert på ditt flightnummer. Vår samarbeidspartner i forhold til transport er Marianne Tours. Vi setter også opp transport fra hotellet til flyplass på avreisedagen. Pris kr 195,- per pers.
Frammøte på Hotel Cap Negret er lørdag 18. oktober. Det blir treningsøkt kl. 18.00 for de som ankommer tidlig. Erfaringsmessig er det mange som ikke når denne treningen på grunn av sene flytider, og det er selvsagt ingen problem. Vi er uansett på plass og tar i mot dere ved ankomst.
VELKOMSTMØTE: det blir et offisielt velkomstmøte for hele gruppa søndag morgen før frokost.
Utsjekk lørdag 25.oktober er senest kl 12.00.
Full pensjon inkluderer frokost, lunsj og middag med drikke til maten. Ønsker du enkeltrom, betaler du et tillegg på kr 3500,- for hele uka. Hvis vi er på en utflukt og ikke får spist lunsj på hotellet, fikser kjøkkenet piknikkpakke til oss
Trykk HER for å lese mer om avbestilling, forsikring mm.
