FitCamp i Stavanger

Fitcamp i Stavanger

Vi ønsker deg velkommen til en skikkelig energiboost i Vålandskogen lørdag 6. juni 🙂

Det blir blir 2 ½ time med treningsglede og mye ny kunnskap! 4 ulike økter! Vi stiller med 4 av våre aller fremste personlige trenere, og det er  plass til 10 deltakere per gruppe. Dvs 40 personer tilsammen. Opplegget passer for alle nivåer.

Treningen organiseres med utgangspunkt i retningslinjene som er gitt av myndighetene. 

Dette får du bli med på:

  • BootCamp (30 min)
  • Strikk Workshop (30 min)
  • Bakkeintervaller (30 min)
  • Core Workout (30 min)

Varighet: 2 1/2 time, fra kl 10.00 – 12.30

Frammøtested: kl 10.00 ved Vålandstårnet som ligger helt på toppen av bydelen Våland. 

Del oss med venner og bekjente!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on email

PrIS: kr 490,-

  • Inkluderer et gavekort verdi kr 250,- som kan brukes hos Forus TestLab

Disse instruktørene bidrar: Kristian Dahl, Hanne Austvoll, Marianne Linjord og Cato Tjåland. Til sammen har denne gjengen instruert på mer enn 100 treningscamper i Norge og Spania de siste årene! 

Hvordan foregår FitCampen?
Deltakerne deles inn i  grupper (maks 10 stk), og rullerer mellom aktivitetene. Når du er ferdig med en aktivitet (varighet 30 min), går du videre til neste. Her er det en ny personlig trener som er instruktør. Det er lagt inn litt pause mellom de ulike øktene. Den totale varigheten på fitcampen blir ca 2 1/2 time.

Det legges opp til en god balanse mellom de ulike treningsøktene. Strikk Workshop for eksempel har hovedfokus på å lære nye øvelser som du kan gjøre hjemme. Dvs at intensiteten ikke blir like høy som for eksempel på BootCamp og bakkeintervaller. 

For mer informasjon, send en mail til cato@motivera.no eller slå på tråden: tlf. 40 86 13 35