Klar for en drømmeuke i Spania?
Vi har nå satt opp ny camp i Altea 5 – 12 april.
Dette er en treningsreise som passer for alle nivåer, både kvinner og menn. Du kan reise sammen med noen eller alene. Vi blir fort en sammensveiset gjeng som gjør mye kjekt sammen i løpet av uka
Ta gjerne en titt på video fra sist camp: SE VIDEO
Vi bor flott på Hotel Cap Negret som har en fantastisk beliggenhet rett ved sjøen. Her kan du lese MER
Arrangør er SPREK NORGE
Du betaler et depositum på kr 3000,- ved booking og resten i mars.
Mer praktisk informasjon finner du lengre nede på siden.
Pris per pers. i dobbeltrom kr 1 0 590,-
Prisen inkluderer:
- 7 overnattinger i dobbeltrom
- full pensjon (frokost, lunsj og middag)
- All trening
- 2 fjellturer
- Adgang til svømmeanlegg
- Foredrag
Enkeltromstillegg: kr 3500,- for hele uka.
Reise: du booker selv flybillett fra din nærmeste flyplass. Mer informasjon finner du under “REISE”
Program
EKSEMPEL PÅ DAGSPROGRAM
- 08.30 Frokost
- 10.00 Treningsøkt
- 12.00 Lunsj og egentid
- 17.30 Treningsøkt
- 20.00 Middag sosialt
Det er mulig å bli med på 2 fjellturer i løpet av uka. Disse utfluktene er inkludert i prisen. Ellers er det mye å bruke fritida på her nede. Soling og sykling er erfaringsmessig populære aktiviteter. Ellers kan vi anbefale en spasertur inn til den vakre gamlebyen i Altea. De som vil kan bli med på “bli kjent tur” her i løpet av søndagen. Ønsker noen å ta treningsfri en dag, er det selvsagt helt greit. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmeuke.
Hva slags aktiviteter?
Treningsøktene vil passe for alle nivåer, og du bestemmer selv hva du vil bli med på. Her er noen av aktivitetene:
– BootCamp
– Yoga
– Trening med egen kroppsvekt
– Løpeintervaller
– Trening med strikk
– Tabata
– Fjellturer
INSTRUKTØRER
Både Hilde Hognestad, Jorge Scott, Henriette Stranders og Tore Skjerpen er bekreftet som instruktører. Mer info kommer.
Reise
Du bestiller selv flybillett t/r Alicante fra din flyplass. Både Norwegian, KLM og SAS har hyppige avganger fra mange norske flyplasser, så det er mulig å sikre seg en gunstig pris om man booker tidlig. Da kan du også velge om du ønsker å utvide ferien med et par ekstra dager 
Transport fra Alicante flyplass til hotellet koster kr 175,- per person. Når vi har kartlagt deltakernes flytider, setter vi opp busser på ulike tidspunkter som går direkte til hotellet. Turen tar ca 45 minutter. Du vil få nærmere informasjon om når din buss går basert på ditt flightnummer. Vår samarbeidspartner i forhold til transport er Marianne Tours. Vi setter også opp transport fra hotellet til flyplass på avreisedagen. Pris kr 175,- per pers.
Frammøte og avreise
Frammøte på Hotel Cap Negret er lørdag 5. april. Det blir treningsøkt kl. 18.00 for de som ankommer tidlig. Erfaringsmessig er det mange som ikke når denne treningen på grunn av sene flytider, og det er selvsagt ingen problem. Vi er uansett på plass og tar i mot dere ved ankomst.
VELKOMSTMØTE: det blir et offisielt velkomstmøte for hele gruppa søndag morgen før frokost.
Utsjekk lørdag 12. april er senest kl 12.00.
Mat og enkeltromstillegg
Full pensjon inkluderer frokost, lunsj og middag med drikke til maten. Ønsker du enkeltrom, betaler du et tillegg på kr 3500,- for hele uka. Hvis vi er på en utflukt og ikke får spist lunsj på hotellet, fikser kjøkkenet piknikkpakke til oss
Betaling
Du betaler kr 3000,- i depositum når du booker billett, og resten i mars. Mer informasjon finner du ved å trykke på knappen BOOK ONLINE.
Reisevilkår
Trykk HER for å lese mer om avbestilling, forsikring mm.
Hvis du lurer på noe, må du ikke nøle med å ta kontakt. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.
ANDRE TRENINGSREISER?
Sprek Norge arrangerer flere treningsreiser i løpet av året, både i Norge og Spania. Her kan du se hele programmet: LES MER
