FitCamp i Spania april

Det er mulig å bli med på 2 fjellturer i løpet av uka. Disse utfluktene er inkludert i prisen. Ellers er det mye å bruke fritida på her nede. Soling og sykling er erfaringsmessig populære aktiviteter. Vi kan varmt anbefale en spasertur inn til den vakre gamlebyen i Altea. De som vil kan bli med på “bli kjent tur” her i løpet av søndagen. Ønsker noen å ta treningsfri en dag, er det selvsagt helt greit. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmeuke.

Hva slags aktiviteter?
Treningsøktene vil passe for alle nivåer, og du bestemmer selv hva du vil bli med på. Her er noen av aktivitetene:

– BootCamp
– Yoga
– Zumba
– Functional training
– Løpeintervaller
– Trening med strikk
– Aerobic
– Tabata på stranden
– Fjellturer

INSTRUKTØRER

Både Hilde Hognestad,  Jorge Scott, Henriette Miranda Stranders og Tore Skjerpen er bekreftet som instruktører! 

Hilde Hognestad er turleder og en av hovedinstruktørene denne uka. Hilde er utdannet PT og har spesialisert seg på ulike typer gruppetimer både ute og inne. Hun har lang erfaring som instruktør på ulike treningseventer i Norge og utlandet. Hilde leverer alltid timer med høy faglig kvalitet kombinert med mestring og glede!

Jorge Scott har sterke røtter til Havana og Cuba, og er en del av det skandinaviske instruktørteamet til Les Mills. Han skal blant annet være instruktør på timene Zumba & Functional Training. Jorge er et fyrverkeri av de sjeldne, og hans unike måte å instruere på må bare oppleves!

Henriette Miranda Stranders skal ha ansvar for yogaklassene denne uka. Hun driver sitte eget yogastudio på Varhaug i Rogaland, og har undervist i flere typer yoga de siste årene. Uansett om du har yogabakgrunn eller ikke, disse timene passer for alle. Henriette er flink til å se folk på “matta” og  formidle den positive effekten yoga har på både kropp og sinn.

Tore Skjerpen er Bodø – gutt og har de siste 25 årene jobbet som instruktør innenfor Aerobic, styrke og TRX. I tillegg har han hatt ansvar for opplæringen av nye instruktører. Han brenner for å gi folk gode treningsopplevelser sammen med fengende rytmer – og har alltid en god replikk på lur.

Du bestiller selv flybillett t/r Alicante fra din flyplass. Både Norwegian, KLM og SAS har hyppige avganger fra mange norske flyplasser, så det er mulig å sikre seg en gunstig pris om man booker tidlig. Da kan du også velge om du ønsker å utvide ferien med et par ekstra dager.

Transport fra Alicante flyplass til hotellet koster kr 150,- per person. Når vi har kartlagt deltakernes flytider, setter vi opp busser på ulike tidspunkter som går direkte til hotellet. Turen tar ca 45 minutter. Du vil få nærmere informasjon om når din buss går basert på ditt flightnummer. Vår samarbeidspartner i forhold til transport er Marianne Tours. Vi setter også opp transport fra hotellet til flyplass på avreisedagen. Pris kr 150,- per pers.

Frammøte og avreise
Frammøte på Hotel Cap Negret er lørdag 13. april. Det blir treningsøkt kl. 18.00 for de som ankommer tidlig. Erfaringsmessig er det mange som ikke når denne treningen på grunn av sene flytider, og det er selvsagt ingen problem. Vi er uansett på plass og tar i mot dere ved ankomst.

VELKOMSTMØTE: det blir et offisielt velkomstmøte for hele gruppa søndag morgen før frokost. 

Utsjekk lørdag 20 april er senest kl 12.00.

Mat og enkeltromstillegg
Full pensjon inkluderer frokost, lunsj og middag med drikke til maten. Ønsker du enkeltrom, betaler du et tillegg på kr 2990,- for hele uka. Hvis vi er på en utflukt og ikke får spist lunsj på hotellet, fikser kjøkkenet piknikkpakke til oss

Betaling
Du betaler kr 3000,- i depositum når du booker billett, og resten i mars. Mer informasjon finner du ved å trykke på knappen BOOK ONLINE.

Reisevilkår
Trykk HER for å lese mer om avbestilling, forsikring mm.

Hvis du lurer på noe, må du ikke nøle med å ta kontakt. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.