FitCamp i Sirdal

FitCamp i Sirdal

  • Treningsweekend i Sirdal: 5. – 7. juni

TRENINGSWEEKEND I SIRDAL!

For 9 år på rad inviterer vi til FitCamp i Sirdal! Også denne gangen har vi fylt helga med trening, yoga, sosialt samvær og god mat & drikke. Vi bor på idylliske Sageneset feriesenter og har med oss egen FitCamp – kokk hele helga. Her skal det både ytes og nytes. 

Opplegget passer for kvinner og menn i alle aldre, enten man trener en gang i uka eller hver dag. Vi har kun 38 plasser, og stiller med minst 4 av våre fremste instruktører. Så her garanterer vi tett og god oppfølging av den enkelte!

EarlyBird – pris per pers i dobbeltrom: kr 3290,- (normalt kr 3790,-)

Vi har kun 12 slike tilbudsbilletter. Selges etter første mann til mølla – prinsippet.

Inkluderer:
 

  • 2 overnattinger med full pensjon (alle måltider inkludert)
  • Trening, yoga, foredrag
  • Kurs i løpsteknikk
  • 2 enheter med valgfri drikke til lørdagens middag
  • Fri inngang til svømmehall og badstue
  • Bilder fra helga

Alle får tilbud om massasje til kr 400,- (30 min).

BOR DU I SIRDAL ELLER HAR EGEN HYTTE/LEILIGHET? EarlyBird – pris: kr 1990,- (normalt kr 2490,-) Inkluderer alle aktiviteter + frokostbuffet x 2 og lunsjbuffet x 2

Del oss med venner og bekjente!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on email

Program

FREDAG

  • 17.00 Frammøte
  • 18.00 Sirkeltrening med alle instruktørene
  • 20.00 Middag, dessert, sosialt

LØRDAG

  • 08.00 Morgenyoga
  • 09.00 Frokost
  • 10.30 Core Workout eller Tabata
  • 12.30 Lunsj
  • 13:30 Foredrag «Intensitetsstyring og treningsmyter»
  • 15.00 Trening med FitRope
  • 16.30 Løpeintervaller eller X – fit (overkropp)
  • 17.30 Egentid; for eksempel massasje eller svømming/badstue
  • 20.00 Middag, dessert, sosialt

SØNDAG

  • 08.00 Morgenyoga
  • 09.00 Frokost
  • 10.30 BootCamp
  • 12.00 Lunsj
  • 13.15 Topptur
  • 15.00 Takk for i dag!

Mer informasjon

Deltakerne bor i hytter på idylliske Sageneset, og all bespisning er felles. Vi har med oss egen kokk som vil sørge for at du blir godt ivaretatt i forhold til mat og drikke.

Vi stiller med minst 4 instruktører, så her vil du få tett og god oppfølging. Og for et team det blir! Kristian Dahl, Marianne Lind og Cato Tjåland er allerede bekreftet. Kristian regnes som en av landets fremste instruktører, og har instruert på utallige events både i Norge og utlandet. Marianne Lind er en del av vårt Spania – team, og har lang erfaring med gruppetrening. Hun er også med i kompetansegruppa til Treningspark1, og er kjent for sine kjekke og effektive treningsøkter!  Cato Tjåland er testansvarlig ved Forus TestLab som tilbyr laktattesting, kroppsanalyse og individuell oppfølging. Han er FitCamp – gründer og har vært en del av Fitcamp – teamet siden 2013.

FitCamp passer for alle, enten man trener 1 gang i uka eller hver dag. Vi tilpasser de ulike øktene slik at alle vil få utbytte uavhengig av nivå. Dette er noe av det som gjør Sageneset – campene så unike. Maks 38 deltakere og 4 – 5 instruktører, ja da blir oppfølging enda tettere og vi blir enda bedre kjent med hverandre.

Alle våre arrangementer har full pensjon inkludert. Dvs at samtlige måltider er med i prisen; 2 x frokost, 2 x lunsj + 2 x middag + dessert. I tillegg får du smøre niste til frokost uten ekstra kostnader både lørdag og søndag. Da har man også mulighet til å få i seg litt mat mellom lunsj og middag. I tillegg til full pensjon, har vi inkludert en valgfri drikkepakke til lørdagens festmiddag. 

Noen ganger kjører vi to timer parallelt, men du trenger ikke gjøre timevalg før du kommer til Sirdal på fredagen. Da får du også vite litt mer om de ulike aktivitetene, slik at det er lettere å gjøre valg. Det vil også være mulig å booke seg en deilig massasje i løpet av helga. Mer informasjon om dette blir sendt ut noen uker før eventet går av stabelen.

I etterkant av campen, vil alle få tilsendt bilder fra helga. En eventuell avbestilling skjer gjennom egen reiseforsikring. Hvis du lurer på noe, så ikke nøl med å ta kontakt. Send en mail til cato@motivera.no eller slå gjerne på tråden: tlf: 40 86 13 35