11 – 18 oktober 2025 inviterer vi til ny FitCamp i Altea!
Dette er en treningsreise som passer for alle nivåer, både kvinner og menn. Du kan reise sammen med noen eller alene. Vi blir fort en sammensveiset gjeng som gjør mye kjekt sammen i løpet av uka
Ta gjerne en titt på video fra campen i april: SE VIDEO
Vi bor flott på Hotel Cap Negret som har en fantastisk beliggenhet rett ved sjøen.
Mer informasjon finner du lengre nede på siden.
Pris per pers i dobbeltrom kr 10 990,-
Prisen inkluderer:
- 7 overnattinger i dobbeltrom
- Full pensjon (frokost, lunsj og middag)
- All trening
- 2 fjellturer
- Adgang til svømmeanlegg
Enkeltromstillegg: kr 3500,- for hele uka.
Reise: du booker selv flybillett fra din nærmeste flyplass. Mer informasjon finner du under “REISE”
Del oss med venner og bekjente!
Program
EKSEMPEL PÅ DAGSPROGRAM
- 08.30 Frokost
- 10.00 Treningsøkt
- 13.00 Lunsj og egentid
- 17.30 Treningsøkt
- 20:00 Middag sosialt
Vi arrangerer 2 fjellturer i løpet av uka. Ellers er det mye å bruke fritida på her nede. Soling og sykling er erfaringsmessig populære aktiviteter. Vi kan anbefale en spasertur inn til gamlebyen i Altea, som regnes som en av Spanias vakreste. De som vil kan bli med på “bli kjent tur” her i løpet av søndagen. Ønsker noen å ta treningsfri en dag, er det selvsagt helt greit. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmeuke.
Hva slags aktiviteter?
Treningsøktene vil passe for alle nivåer, og du bestemmer selv hva du vil bli med på. Her er noen av aktivitetene:
– BootCamp
– Yoga
– Styrke & Stretching
– Løpeintervaller
– Total Core
– Aerobic
– Tabata
– Fjellturer
– Zumba
Instruktører
Både Hilde Hognestad, Jorge Scott, Ruby Salte og Tore Skjerpen er bekreftet som instruktører!
Hilde er campleder og en av hovedinstruktørene denne uka. Hun er utdannet PT og har spesialisert seg på ulike typer gruppetimer både ute og inne. Ved flere anledninger har hun vært instruktør på større og mindre treningsevents i både Norge og Spania.
Jorge har de siste årene vært en del av det skandinaviske instruktørteamet til Less Mills. Han har sine røtter fra Havana og Cuba, men er nå bosatt i Spania. Et skikkelig fyrverkeri av en instruktør, med stor lidenskap for bevegelse og fengende rytmer.
Ruby er utdannet lærer, ernæringsfysiolog og Personlig Trener, og er kjent for sine kjekke og effektive økter! Bare å glede seg til å oppleve henne.
Tore er en ekte Bodø- gutt. Han har de siste årene stort sett instruert innen aerobic- og styrke. Tore mener trening skal være gøy, og går ikke av veien for litt nord- nordnorske vitser og uttrykk underveis.
Reise
Du bestiller selv flybillett t/r Alicante fra din flyplass. Både NORWEGIAN, SAS og KLM har hyppige avganger fra mange norske flyplasser, så det er mulig å sikre seg en gunstig pris om man booker tidlig. Da kan du også velge om du ønsker å utvide ferien med et par ekstra dager 
Transport fra Alicante flyplass til hotellet koster kr 200,- per person. Når vi har kartlagt deltakernes flytider, setter vi opp busser på ulike tidspunkter som går direkte til hotellet. Turen tar ca 50 minutter. Du vil få nærmere informasjon om når din buss går basert på ditt flightnummer. Vår samarbeidspartner i forhold til transport er Marianne Tours. Vi setter også opp transport fra hotellet til flyplass på avreisedagen. Pris kr 200,- per pers.
Frammøte og avreise
Frammøte på Hotel Cap Negret er lørdag 11. oktober. Det blir treningsøkt kl. 18.00 for de som ankommer tidlig. Erfaringsmessig er det mange som ikke når denne treningen på grunn av sene flytider, og det er selvsagt ingen problem. Vi er uansett på plass og tar i mot dere ved ankomst.
VELKOMSTMØTE: det blir et offisielt velkomstmøte for hele gruppa søndag morgen før frokost.
Utsjekk lørdag 18. oktober er senest kl 12.00.
Mat og enkeltromstillegg
Fullpensjon inkluderer frokost, lunsj og middag med drikke til maten. Ønsker du enkeltrom, betaler du et tillegg på kr 3500,- for hele uka. Hvis vi er på en utflukt og ikke får spist lunsj på hotellet, fikser kjøkkenet matpakke til oss
Betaling
Du betaler kr 3000,- når du booker billett, og resten i august. Mer informasjon finner du ved å trykke på knappen BOOK ONLINE.
Reisevilkår
Trykk HER for å lese mer om avbestilling, forsikring mm.
Hvis du lurer på noe, må du ikke nøle med å ta kontakt. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.
Sprek Norge arrangerer flere treningsreiser i løpet av året, både i Norge og Spania. Her kan du se hele programmet: LES MER