Bli med på treningsreise i Norge eller Spania

Her får du bli med på en forrykende sirkeltrening som vil utfordre deg i forhold til både styrke og kondisjon. Du får med stor sannsynlighet testet ut øvelser du ikke har prøvd før. Pausene brukes til å forflytte seg til neste aktivitet. Gøy og utrolig effektivt!

Disse klassene passer for alle uavhengig av erfaring. På flere camper tilbyr vi morgenyoga.

Fjellturene pleier å være veldig populære, enten vi er på camp i Norge eller Spania. Disse kan variere i lengde, fra 1 - 3 timer.

Målet er å fremme løpeglede både for de som har god erfaring og de som har lyst å starte med løping. Vi tilbyr alt fra morgenjogg til intervalltrening.

Tabata er en type høyintensitets intervalltrening (HIIT) som består av korte, intense treningsøkter med korte pauser mellom.

Zumba er en dansebasert og kjekk treningsøkt som kombinerer aerobic og latinske danserytmer som salsa, merengue, og reggaeton. Økten er designet for å forbedre kondisjon og styrke hele kroppen.

På flere camper har vi satt opp foredrag med spennende og relevante temaer. Blant årets foredragsholdere er lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.

En strikk tar liten plass og kan brukes til mye! Ved hjelp av dette enkle redskapet, er det mulig å gjøre mange kjekke og effektive øvelser. Perfekt både til hjemmetrening og når du er på reisefot.