JenteWeekend på Geilo
16 – 18 juni 2023 inviterer vi for tiende gang til en energisk jenteweekend spekket med trening, yoga, deilig SPA og sosialt samvær!
VI SKAL YTE OG NYTE OM HVERANDRE 
Du bor og spiser førsteklasses mat på Vestlia Resort som ligger i naturskjønne omgivelse kun få minutters kjøring fra Geilo sentrum.
Opplegget passer for kvinner i alle aldre aldre og fasonger.
EARLYBIRD: fram til og med 1. mars kan du sikre deg EarlyBird – pris, kr 4190,- (normalt 4590,-) Du betaler et depositum på kr 1000,- ved påmelding, og resten i juni.
Mer praktisk informasjon finner du lengre nede på siden.
EARLYBIRD - PRIS: kr 4190,- per pers i dobbeltrom med full pensjon (normalt kr 4590,-)
INKLUDERER:
- Overnatting fra fredag til søndag
- Frokostbuffet x 2
- lunsjbuffet x 2
- Treretters middag både fredag og lørdag
- All trening og yoga
- Foredrag
- Inngang til eventyrbadet
- Inngang til Veslia Fitnessenter
- Bilder fra helga
Enkeltromstillegg per natt er kr 450,-
BOR DU PÅ GEILO ELLER HAR EGEN HYTTE/LEILIGHET? Pris: kr 2990,- Inkluderer alle aktiviteter + frokostbuffet X 2 og lunsjbuffet x l
Kom på torsdag? Ønsker noen å komme allerede på torsdagen, betaler man kr 1550,- ekstra per person i dobbeltrom. Prisen inkluderer deilig middag på torsdagen og frokostbuffet fredag. Send en mail til post@spreknorge.no hvis det er interessant.
Del oss med venner og bekjente!
Program
FREDAG
- 17.00 Frammøte
- 18.00 BootCamp eller yoga
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
LØRDAG
- 08.00 Morgenyoga eller morgenjogg
- 09.00 Frokost
- 10.30 Feel The Beat, Tabata eller Strikk Workout
- 12.30 Lunsj
- 14:00 Foredrag "ØKT LIVSKRAFT I HVERDAGEN" med Siri Tuseth
- 15.30 Pink Gloves Boxing, BootyBooster eller fjelltur
- 17.00 Yoga, MoxieMove eller Bakkeintervaller
- 18.00 Egentid/massasje
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
SØNDAG
- 08.00 Morgenyoga eller morgenjogg
- 09.00 Frokost
- 10.30 Sirkeltrening eller yoga
- 12.00 Lunsj/utsjekk
- 13.30 Topptur
- 15.00 Takk for i dag!
Mer informasjon
Du bor og spiser godt på Vestlia Resort, et av landets flotteste høyfjellshoteller. Våre verter og hotellets ansatte vil gjøre alt de kan for å gi deg en fantastisk helg i fjellet.’
Helgas instruktører
Siri Tuseth, Monica Gulbrandsen, Cato Tjåland og Pia Eliassen er alle bekreftet som instruktører denne helga! Flere navn slippes fortløpende.
Siri Tuseth er gründer av Satya Yoga og regnes som en av landets fremste innenfor sitt felt. Siri har blant annet bidratt i Berit Nordstrands bestselger, «Ta vare på deg selv», og har undervist i nærmere 20 år. Hun er også en erfaren foredragsholder, og har et brennende engasjement for at vi skal bli enda bedre på å lytte til de signaler kroppen og pusten gir oss.
Monica Gulbrandsen har jobbet som sykepleier i 15 år og har også bakgrunn som profesjonell kunstløper. De siste årene har hun vært daglig leder og hovedtrener i Tren For Livet. Monica har tidligere instruert på flere treningseventer rundt omkring i landet.
Cato Tjåland er daglig leder i Sprek Norge og har de siste årene instruert og holdt foredrag på over 100 treningscamper i Norge og utlandet. Sammen med Yngvar Andersen står han bak utviklingen av treningstauet, FitRope. Cato har deltatt i flere helserelaterte forskningsprosjekter i regi av Universitetet i Stavanger.
Pia Eliassen er utdannet danser ved Bårdar Akademiet, og har de siste årene vært en ettertraktet instruktør på flere norske treningsevents. Blant annet ShapeUp – og NIH Convention. Pia er i tillegg utdannet personlig trener ved Akademiet for Personlig Trening, og jobber til daglig som både PT og instruktør ved Myrens Treningssenter i Oslo.
Hotellet har en fantastisk SPA – avdeling som vant «Norway`s Best Resort Spa for 2021» på Worlds Spa Awards! Her kan du nyte en deilig behandling eller bare slappe av i “stillesonen”. Det er basseng, hvilerom, to typer sauna og en deilig jacuzzi.
God mat er en viktig del av konseptet vårt. Alle våre arrangementer har inkludert full pensjon. I tillegg til frokost får du lunsjbuffet både lørdag og søndag. En nydelig treretters middag både fredag og lørdag er også inkludert!
Kommer du med tog til Geilo?
Da kan du bestille transport til Vestlia Resort, og tilbake til stasjonen på søndagen.
Pris er kr 75 per person per tur.
For å bestille sender du en mail til mail@vestlia.no og merker mailen med: Transport JenteWeekend 16 – 18 juni
– Husk å skrive tiden toget ankommer på ankomstdagen og drar på avreisedagen.
– Det er viktig at du bestiller innen 24 timer før ankomst.
Ved avbestilling før 10.04.2023 refunderes depositumet MINUS 350,- pr. person i administrasjonsgebyr.
Ved avbestilling etter 10.04.2023 refunderes ikke depositumet.
Utover det skal avbestilling skje gjennom egen forsikring. Hvis du lurer på noe, må du ikke nøle med å ta kontakt. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.
Passer ikke denne helga? Vi arrangerer flere kjekke camper i 2023. Blant annet SkiCamp på Geilo 27 – 29 januar og treningsreiser til Spania. Les mer HER