JenteWeekend på Sirdal høyfjellshotell
27 september – 29. september inviterer vi for 10. år på rad til en skikkelig drømmehelg spekket med trening, yoga, fjellturer, god mat og sosialt samvær! Alt dette pakket inn i fantastisk natur!
KUN 2 LEDIGE ROM!
JenteWeekend passer for kvinner i alle aldre og fasonger – uavhengig av fysisk nivå! Du kan reise sammen med noen eller alene. Her er det lett å bli kjent med andre deltakere.
Vi skal som alltid yte og nyte om hverandre
Også denne gangen har vi satt opp et variert program som vi håper og tror vil friste mange. Du velger selv hva du ønsker å delta på.
Et depositum pålydende kr 1000,- betales ved påmelding, og resten i slutten av august.
Lenge nede på siden finner du mer praktisk informasjon.
Pris: kr 4490,-
Gjelder per person i dobbeltrom med full pensjon (enkeltromstillegg kr 400,- per natt)
Alt dette er inkludert:
- 2 overnattinger
- Frokostbuffet lørdag og søndag
- Lunsjbuffet lørdag og søndag
- Middagsbuffet fredag og lørdag
- All trening og yoga
- Foredrag
- Fri inngang til svømmebasseng og badstue
BOR DU I SIRDAL ELLER HAR EGEN HYTTE/LEILIGHET?
Pris: kr 2990,-
Inkluderer alle aktiviteter + frokostbuffet x 2 og lunsjbuffet x 2
Kom på torsdag? Ønsker noen å komme allerede på torsdagen, betaler man kr 650,- ekstra per person i dobbeltrom (enkeltrom kr 990,-). Prisen inkluderer frokostbuffet fredag. Send en mail til post@spreknorge.no hvis det er interessant.
Del oss med venner og bekjente!
Program
FREDAG
- 17.00 Frammøte
- 18.00 Yoga eller BootCamp
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
LØRDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 Functional training, Body Combat eller Yoga
- 12.30 Lunsj
- 14:00 Foredrag: "SMART TRENING FOR TIDSKLEMMA"
- 15.30 Soma Move, Fjelltur eller Body Combat
- 17.00 Yoga eller Sirkeltrening
- 18.00 Egentid
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
SØNDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 Sirkeltrening, Fjelløping eller Yoga
- 12.00 Lunsj/utsjekk
- 13.15 Topptur
- 15.00 Takk for i dag!
Mer informasjon
Du bor på Sirdal høyfjellshotell som ligger i naturskjønne omgivelser øverst i Sirdal. Våre instruktører og hotellets ansatte vil gjøre alt de kan for å gi deg en fantastisk helg i fjellet!
PROGRAM & INSTRUKTØRER
Inger Eik Ravndal, Cato Tjåland, Julie Victoria Tengesdal, Maren Kvia, Tone Kristin Haugland og Reidar Helland er alle bekreftet som instruktører.
Julie Victoria har praktisert yoga siden 2008, og jobber i dag fulltid som yogalærer Jivamukti Yoga Stavanger. Hun har også levert yogatimene for treningsappen til Inger i Dubai. Julie er også en svært dyktig gruppetreningsinstruktør. I mer enn 20 år har hun jobbet innen treningsbransjen både i inn- og utland. Julies varemerke er lærerike, kreative og utfordrende timer med inspirerende musikk som vekker bevegelsesglede og gir dypere innsikt.
Tone har mer enn 20 års erfaring som yogainstruktør og jobber for tiden ved Jivamukti Yoga Stavanger og Satya Yoga i Sandnes. Hun er også mentor og produksjons-koordinator for ulike Jivamukti- utdannelser rundt omkring i verden. Tone ser på yoga som en livslang reiseopplevelse, og som et verktøy for å være den beste versjonen av en selv. Hun liker at det er mystisk og enkelt på samme tid.
Reidar Helland ble i vinter verdensmester i veteran VM i skiskyting! Han er dessuten både Norgesmester og kongepokalvinner i skifeltskyting, har 12 individuelle senior NM i skogsløp og er også norsk mester i stafett skiskyting. Han skal blant annet ha ansvar for fjelløpingen.
Mye å velge mellom
Selv om det er mye å velge mellom i løpet av helga, behøver du selvsagt ikke delta på alle aktiviteter. Man kan feks. bestille en herlig massasje eller gå tur i det naturskjønne nærområdet. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmehelg!
Noen ganger kjører vi flere timer parallelt, men du trenger ikke gjøre timevalg før du kommer til Sirdal på fredagen. Da får du også vite litt mer om de ulike aktivitetene.
Full pensjon inkludert
Våre arrangementer har inkludert full pensjon. Det vil si at samtlige måltider er med i prisen; 2 x frokostbuffet, 2 x lunsjbuffet og 2 x middagsbuffet. Alle som ønsker det får i tillegg smøre nistepakke i forbindelse med lørdagens frokost uten ekstra kostnader. Det kan jo være greit med litt ekstra påfyll mellom lunsj og middag 🙂
Ved avbestilling før 1.07.2024 refunderes depositumet MINUS 350,- pr. person i administrasjonsgebyr.
Ved avbestilling etter 1.07.2024 refunderes ikke depositumet.
Utover det skjer avbestilling gjennom egen forsikring.
Passer ikke denne helga? Vi arrangerer flere kjekke camper i 2024. Blant annet i Spania og på Geilo 🙂 LES MER
Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.