Artikler - aktuelle saker fra Fitcamp
Hva er egentlig muskelhukommelse/muscle memory?
Er det noe vits å trene styrketrening noen uker i løpet av et år, eller må man trene regelmessig for at man skal få en skikkelig helse- og treningseffekt?
LES MER
Treningsfestival i Bodø !
Lørdag 14. juni inviterer "moren" vår, SPREK NORGE, til tidenes første treningsfestival i Nord - Norge. Velkommen skal du være!
LES MER.png)
Treningsfest i Stavanger!
Lørdag 31. mai inviterer "moren" vår Sprek Norge til "treningsfest" i Stavanger. Blir du med?
LES MER
FitCamp treningsreise – mer enn bare trening !
En FitCamp med Sprek Norge handler om så mye mer enn bare trening. Det er de fine menneskemøtene, den gode maten, det flotte samholdet.
LES MER
Intervalltrening for alle
Er du blant dem som ikke orker tanken på intervalltrening fordi det er så fysisk krevende? Da bør du lese denne artikkelen. Det kan nemlig lønne seg å senke intensiteten om du ønsker å bli en bedre løper...
LES MER
Bungee Training - effektiv og morsom trening
Bungee training er en av mange aktiviteter du får testet ut på FitCamp i Spania eller Norge
LES MER