Bungee Training - effektiv og morsom trening

På noen av treningscampene våre setter vi oppgruppetimer der vi bruker såkalte Bungee Strikker.

‍

Bungee Training er et spennende og dynamisktreningskonsept som utfordrer hele kroppen på en morsom og effektiv måte. Vedhjelp av en spesialdesignet elastisk strikk, kombineres styrke, utholdenhet,hurtighet og spenst i én og samme økt.

‍

‍Trening i par
‍Det jobber i par gjennom hele økta etterintervallprinsippet. En treningspartner motarbeider aktivt bevegelsene dine vedå holde igjen med Bungee-strikken. Dette skaper en konstant motstand som gjørøvelsene mer krevende, samtidig som det gir en lekende og engasjerendetreningsopplevelse.

‍

Helhetlig trening
‍Øktene med BungeeTraining er designet for åutfordre både kondisjon og styrke. Bevegelsene krever eksplosivitet, balanse ogkoordinasjon, noe som gjør treningen variert og effektiv. Øvelsene kan enkelttilpasses ulike ferdighetsnivåer, noe som gjør at både nybegynnere og erfarneutøvere får maksimalt utbytte av treningen.

‍

• Morsom og motiverende – trening med strikk gir en leken dimensjon som holder motivasjonen oppe.
• Fungerer for alle nivåer – øvelsene kan enkelt tilpasses ulike ferdigheter og treningsmål.
• Effektiv trening– kombinasjonen av motstand, spenst og utholdenhet gir en effektiv     treningsøkt.
• Sosialt og engasjerende – perfekt for de som liker å trene sammen med andre.

‍