UTETRENING i Stavanger ETTER JUL!
Vi setter opp nye grupper med utetrening i Vålandskogen etter jul. Oppstart er mandag 2. og torsdag 5. januar. Det er mulig å booke en dag, eller både mandager og torsdager.
VELG MELLOM
-mandager kl 17.00 – 17.45
-mandager kl 18.00 – 18.45
-torsdager kl 17.00 – 17.45
Vi holder på fram til påsken, med fri i vinterferien uke 9. Siste trening blir mandag 27. og torsdag 29. mars.
Til sammen 12 ganger (24 om du booker begge dager)
Instruktør er Cato Tjåland som de siste årene har instruert på mer enn 100 treningscamper i Norge og utlandet.
Du kan lese mer om Cato nederst på siden.
Hva kan du forvente deg?
Du får bli med på en skikkelig kjekk og effektiv sirkeltrening som vil utfordre deg både i forhold til styrke og kondisjon. Øvelsene blir tilpasset slik at alle kan delta uavhengig av nivå. Pausene brukes til å forflytte seg til neste aktivitet. Vi bruker egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler som tau, strikker osv.
Erfaringsmessig synes mange det er ekstra motiverende å trene sammen med andre, og da øker også sjansen for at man klarer å holde på de gode treningsvanene.
VARIGHET:
Hver økt varer 45 min.
Bli gjerne medlem i vår facebook – gruppe UTETRENING I STAVANGER
Del oss med venner og bekjente!
Pris: kr 1590,- for 12 ganger
HVORDAN MELDER DU DEG PÅ?
Trykk på BOOK NÅ og bestill din billett.
Mail: post@spreknorge.no Tlf: 40 86 13 35
Om Cato Tjåland
- Daglig leder i Sprek Norge og testansvarlig hos Forus TestLab
- Instruert på mer enn 100 treningscamper i Norge og utlandet
- Vært testansvarlig for flere forskningsprosjekter i regi av Universitetet i Stavanger.
- Foredragsholder innenfor temaer relatert til styrke og kondisjon
- Utvikler av treningstauet «FitRope» i samarbeid med Yngvar Andersen