UTETRENING i Stavanger - Bjergstedparken
Kickstart høsten med utetrening i Bjergstedparken tirsdager fra kl 17.45 – 18.30
Oppstart er tirsdag 30. august. Vi holder på fram til høstferien, så siste trening er tirsdag 4. oktober. Til sammen 6 ganger.
Instruktør er Kristian Dahl, som de siste årene har instruert på mange treningseventer både i Norge og utlandet.
Du kan lese mer om Kristian nederst på siden.
Hva kan du forvente deg?
Du får bli med på en skikkelig kjekk og effektiv sirkeltrening som vil utfordre deg både i forhold til styrke og kondisjon. Øvelsene blir tilpasset slik at alle kan delta uavhengig av nivå. Pausene brukes til å forflytte seg til neste aktivitet. Vi bruker egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler som tau, strikker osv.
Erfaringsmessig synes mange det er ekstra motiverende å trene sammen med andre, og da øker også sjansen for at man klarer å holde på de gode treningsvanene.
VARIGHET:
Hver økt varer 45 min.
Vi holder på fram til høstferien. Siste trening er tirsdag 4 oktober.
Bli gjerne med i vår facebook – gruppe UTETRENING I STAVANGER
Del oss med venner og bekjente!
Pris: kr 790,- for 6 ganger
HVORDAN MELDER DU DEG PÅ?
Trykk på BOOK NÅ og bestill din billett.
Mail: post@spreknorge.no Tlf: 40 86 13 35
Om Kristian Dahl
Kristian har vært instruktør på mange treningsevents både i Norge og utlandet. Ved flere anledninger har han instruert sammen med Yngvar Andersen, kjent fra blant annet NRK Puls.
Han jobbet tidligere ved Stavanger idrettsklinikk som personlig trener, og er i dag idrett – og helseterapeut hos Frisk Spesialist.
Kristian har en fantastisk evne til å motivere og inspirere! Han er faglig flink og gir enormt mye av seg selv. Du får bli med på en kjekk og effektiv treningsøkt som involverer både styrke og kondisjon. Timene passer for alle nivåer, både kvinner og menn.