UTETRENING i Sandnes
Lysere kvelder og vår i lufta innbyr til trening ute!
Fra mandag 9. og torsdag 12. mai er det mulig å bli med på utetrening i Sandvedparken med Sprek Norge. Vi holder på til og med mandag 13. og torsdag 16. juni.
- Totalt 5 ganger, evt 10 om du ønsker å bli med begge dagene
- Varighet: 60 minutt
- Frammøte på parkeringsplass ved Brueland Barnehage
PRIS: kr 650 (5 ganger)
Instruktør er TONE LISE STOKKELAND, som i en årrekke har organisert utetrening i Sandnesområdet. Du kan lese mer om Tone Lise lengre nede på siden.
Hva kan du forvente deg?
Du får bli med på en skikkelig kjekk og effektiv sirkeltrening som vil inneholde elementer av både styrke og kondisjon. Øvelsene blir tilpasset slik at alle kan delta uavhengig av nivå. Pausene brukes til å forflytte seg til neste aktivitet. Vi bruker egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler som tau, strikker osv.
VARIGHET: 60 min
Mandager: velg mellom kl 17.00 – 1800 og kl 18.00 – 19.00
Torsdager: kl 18.00 – 19.00
Det vil være mulig å delta på en av øktene, eller du kan bli med begge gangene.
Vi holder på fram til henholdsvis mandag 13. og torsdag 16. juni.
Del oss med venner og bekjente!
PrIS: 650,-
- For 5 ganger
HVORDAN MELDER DU DEG PÅ?
Trykk på BOOK NÅ og bestill din billett. For mer info, ta kontakt på tlf 40 84 41 97 eller send en mail til tonelise@stokkeland.name
Om Tone Lise
- Utdannet personlig trener gjennom akademiet for personlig trening (AFPT)
- Vært trener for flere utetreningsgrupper gjennom en årrekke.
- Tidligere konkurransesvømmer
- Erfaring med triatlon og terrengløping.
- Trives best med turer i fjellet kombinert med løping, yoga og styrketrening.
Tone Lises mål er å få folk opp av sofaen for å skape et sprekere og sunnere liv for enda flere.
Treningene blir lagt opp slik at ALLE skal kunne delta. Det finnes alltid alternativer dersom man har skader eller andre begrensninger.
SPREK NORGE er et Sandnesbasert firma som holder til hos FOMO på Forus. I tillegg til å organisere utetrening, arrangerer vi treningscamper i Norge og Spania (FitCamp) samt sommerleirer for barn på Sirdal huskyfarm (Camp Sirdal). Vi har dessuten en egen testlab der vi gjennomfører medisinske kroppsanalyser og kondisjonstesting. Her kan du lese mer om oss -> SPREK NORGE