JenteWeekend på Sirdal høyfjellshotell
30 september – 2. oktober inviterer vi for 9 år på rad til en energisk jentehelg spekket med trening, yoga, fjellturer, herlig mat og sosialt samvær! Alt dette pakket inn i fantastisk natur!
Opplegget passer for kvinner i alle aldre og fasonger. Vi skal yte og nyte om hverandre 
Også dette året har vi satt opp et variert program med hele 16 timer å velge mellom.
Du betaler et depositum på kr 1000,- ved påmelding, og resten i september. EarlyBird – tilbud, kr 3990,- gjelder t.o.m 1. mai. Etter det stiger prisen til 4490,-
EarlyBird-pris: kr 3990- per pers i dobbeltrom (normalt 4490,-)
INKLUDERER:
- 2 overnattinger med full pensjon (samtlige måltider er inkludert)
- all trening og yoga
- foredrag
- Kaffe/te gjennom helga
- fri inngang til svømmebasseng og badstue
Enkeltromstillegg per natt er kr 250,-. Ønsker du å bestille en deilig massasje, koster det kr 500,- for en halv time.
BOR DU I SIRDAL ELLER HAR EGEN HYTTE/LEILIGHET? EarlyBird – pris: kr 2490,- (normalt kr 2890,-) Inkluderer alle aktiviteter + frokostbuffet x 2 og lunsjbuffet x l
Del oss med venner og bekjente!
Program
FREDAG
- 17.00 Frammøte
- 18.00 Yoga eller BootCamp
- 20.00 Middag, dessert, sosialt
LØRDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 Tabata eller Yoga
- 12.30 Lunsj
- 14:00 Foredrag med Siri Tuseth
- 15.30 Tabata, Sterk med strikk eller tur til Steinbu
- 17.00 Yoga, Core Workout eller Bakkeintervaller
- 18.00 Egentid/massasje
- 20.00 Middag, dessert, sosialt, underholdning
SØNDAG
- 08.00 Morgenyoga
- 09.00 Frokost
- 10.30 BootCamp eller yoga
- 12.00 Lunsj/utsjekk
- 13.15 Topptur
- 15.00 Takk for i dag!
Mer informasjon
Vi bor og spiser herlig mat på Sirdal høyfjellshotell. Våre instruktører og hotellets ansatte vil gjøre alt de kan for å gi deg en fantastisk helg i fjellet.
Det er stor stas å meddele at Siri Tuseth blir med oss til Sirdal denne helga 🙂 Hun skal både holde foredrag og ha ansvar for flere yogaklasser. Siri er gründer av Satya Yoga og regnes som en av de fremste innenfor sitt felt. Siri har blant annet bidratt i Berit Nordstrands bestselger, «Ta vare på deg selv», og har undervist i nærmere 20 år. Hun er også en erfaren foredragsholder, og har et brennende engasjement for at vi skal bli enda bedre på å lytte til de signale kroppen og pusten gir oss.
Presentasjon av flere instruktørene vil bli lagt ut fortløpende.
Blant årets nyheter er “Tur til Steinbu” lørdag ettermiddag. Det blir også underholdning i “LØÅ” på kvelden.
Selv om det er mye å velge mellom i løpet av helga, behøver du selvsagt ikke delta på alle aktiviteter. Man kan feks. bestille en herlig massasje eller gå tur i det naturskjønne nærområdet. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmehelg!
Noen ganger kjører vi flere timer parallelt, men du trenger ikke gjøre timevalg før du kommer til Sirdal på fredagen. Da får du også vite litt mer om de ulike aktivitetene. Det vil som nevnt også være mulig å booke seg en massasje i løpet av helga. Mer informasjon om dette blir sendt ut noen uker før eventet går av stabelen.
Våre arrangementer har inkludert full pensjon. Det vil si at samtlige måltider er med i prisen; 2 x frokost, 2 x lunsj og 2 x middag. Alle som ønsker det får i tillegg smøre nistepakke i forbindelse med lørdagens frokost uten ekstra kostnader. Det kan jo være greit med litt ekstra påfyll mellom lunsj og middag 🙂
FULL REFUSJON
Hvis myndighetene gir pålegg som gjør at det ikke er mulig å gjennomføre på grunn av nye restriksjoner, vil du få full refusjon av innbetalt beløp.
I etterkanten av campen vil du få tilsendt bilder fra helga. En evt avbestilling skjer gjennom egen forsikring.
Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.