JenteWeekend i Sirdal 2022

Vi bor og spiser herlig mat på Sirdal høyfjellshotell. Våre instruktører og hotellets ansatte vil gjøre alt de kan for å gi deg en fantastisk helg i fjellet!

Denne helga stiller vi med et skikkelig drømmeteam i Sirdal 🙂

Siri Tuseth, Cato Tjåland, Kristian Dahl, Irina Borisova, Hilde Hognestad, Marianne Linjord og Reidar Helland er alle bekreftet som instruktører!

Siri skal både holde foredrag og ha ansvar for flere yogaklasser. Hun er gründer av Satya Yoga og regnes som en av landets fremste innenfor sitt felt. Siri har blant annet bidratt i Berit Nordstrands bestselger, «Ta vare på deg selv», og har undervist i nærmere 20 år. Hun er også en erfaren foredragsholder, og har et brennende engasjement for at vi skal bli enda bedre på å lytte til de signale kroppen og pusten gir oss.

Cato Tjåland er daglig leder i Sprek Norge og har de siste årene instruert på nærmere 100 treningscamper i Norge og Spania. Sammen med Yngvar Andersen står han bak utviklingen av treningstauet, FitRope. Cato har deltatt i flere helserelaterte forskningsprosjekter i regi av Universitetet i Stavanger.

Kristian Dahl er en av våre mest erfarne instruktører og har ved flere anledninger instruert sammen med Yngvar Andersen. Han har en fantastisk evne til å motivere og inspirere! Kristian er faglig faglig flink og gir enormt mye av seg selv.

Irina Borisova jobber både som yogainstruktør og personlig trener til daglig. Flere ganger har hun vært med som instruktør på våre eventer rundt omkring i Norge. Sammen med Siri vil hun gi deltakerne herlige yogaopplevelser gjennom helga.

Hilde Hognestad har lang erfaring innenfor treningsbransjen og er også blitt brukt som instruktør på flere treningscamper i Norge og utlandet. Hun er utdannet PT og har spesialisert seg på ulike typer gruppetimer både ute og inne. I Sirdal skal hun blant annet være instruktør på timen Soma Move.

Marianne Linjord er en del av Kari Traas Urban Training – team. Hun har lang fartstid i treningsbransjen både som gruppetreningsinstruktør og personlig trener. I Sirdal kan du blant annet oppleve henne på timen “TABATA”.

Reidar Helland er Norgesmester og kongepokalvinner i skifeltskyting, har 12 individuelle senior NM i skogsløp og er også norsk mester i stafett skiskyting. I tillegg til være guide på lørdagens fjelltur til Steinbu, har han lovet å ta med seg gitaren til fjells 🙂

NYHETER!
Blant årets nyheter er Soma Move, kaffekurs med Veli Akalp og tur til Steinbu lørdag ettermiddag. Det blir også underholdning i “LØÅ” på kvelden.

Selv om det er mye å velge mellom i løpet av helga, behøver du selvsagt ikke delta på alle aktiviteter. Man kan feks. bestille en herlig massasje eller gå tur i det naturskjønne nærområdet. Her kan du virkelig skreddersy din egen drømmehelg!

Noen ganger kjører vi flere timer parallelt, men du trenger ikke gjøre timevalg før du kommer til Sirdal på fredagen. Da får du også vite litt mer om de ulike aktivitetene. Det vil som nevnt også være mulig å booke seg en massasje i løpet av helga. Mer informasjon om dette blir sendt ut noen uker før eventet går av stabelen.

Våre arrangementer har inkludert full pensjon. Det vil si at samtlige måltider er med i prisen; 2 x frokostbuffet, 2 x lunsjbuffet og 2 x middagsbuffet. Alle som ønsker det får i tillegg smøre nistepakke i forbindelse med lørdagens frokost uten ekstra kostnader. Det kan jo være greit med litt ekstra påfyll mellom lunsj og middag 🙂

MASSASJE
Det vil også i år være mulig å bestille en deilig massasje i løpet av lørdagen. Pris: kr 450,- for 30 min. Mer informasjon rundt selve bookingen av tid blir sendt til deltakerne når det nærmer seg. Alle som ønsker det får tid.

I etterkanten av campen vil du få tilsendt bilder fra helga. 

En evt avbestilling skjer gjennom egen forsikring.

Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe. Send en mail til post@spreknorge.no eller slå gjerne på tråden, tlf: 40 86 13 35.